電子的ヒトリゴト

ゲイのブログ。主に読書、心理学、SOGI、日記など

日記

イケメンと異性性

僕は、イケメン*1と話すのがあまり得意ではない。まさに男性慣れしていない思春期の女子と同じである。今日、理容室(美容室合併)に行って、改めて思った。あと同じ理由で服屋に行くのも少し気が引ける。みんなイケメンの雰囲気携えているのだもの。まあ、…

たまに孤独感におそわれる

ひどく孤独感におそわれている。ここ数日、天気の調子が悪かったからだろうか。それとも、昨日、起こりもしないような幸せな夢を見たからだろうか。誰に何かをされているわけではない。それなのに、寂しさが、僕の脳を、心を、支配してくる。なぜだろう? た…

認知行動療法を少しずつ取り入れてみる

図書館にあった本を参考にしながら、認知行動療法を考え方を自分の生活に取り入れてみようと思う。 とりあえず、活動記録と自動思考の記録から始める。手始めに1週間ぐらいの活動記録をしてみたのですが、自分に対する理解が深まってよい感じです。 僕は、人…

ネガティブを許容するポジティブ

takahashi-blog.hatenablog.jp 以前、僕は”穏やか”という言葉が好きだと言った。 その理由として、穏やかには、ネガティブを許容するポジティブという性質があることを新たに思いついた。世の中のポジティブ信仰は、ネガティブを排除することを厭わない。む…

一体感への欲求と満たされない思い

人間には、一体感を味わいたい欲求があると思う。その象徴的行為が性行為だ。誰かと一体的に繋がることによって、その欲求は満たされる。性行為のほかにも、誰かに完全に分かってもらえたとか、誰かと同じ思いを共有しているとか、精神的に一体感を味わえば…

何かを決めると不安になる

何かを決めると不安になる。特に、対人的な要素があると、その決定に関して「あれで本当に正しかったのかなあ。どうすればよかったのか」と特に考える。非常に反芻的である。対人的な要素があると、そこには好感度というものが含まれてくるので、今後、その…

人を本当に変えるのは

Eテレの『ねほりんぱほりん』を見た。この番組は、普段テレビに出なような、そして、私たちが普段接さないような人たちが人形として出演し、本音を語る番組だ。僕は番組が初期のころから見てて、面白いなあと思っていたのだが、途中で番組が終了した。その後…

注意を受けたとき、どうするか

この記事を書く前に、スマホでこのタイトルで記事を書いていたのですが、手違いですべて消えてしまったので、同じタイトルで少し内容を変えて書きます。 大人になるにつれ、注意を受ける頻度が減っている気がする。むかし僕は野球を長らくやっていて、そのと…

穏やかな表情でいたい

”穏やか”という言葉が好きだ。極端にポジティブではないし、かといって、偏屈さもない。”素直”とかだと、ちょっと僕にとってポジティブすぎかな、と思う。だから、”穏やか”ぐらいがちょうどよい。 ここで、1つ懸念していることがある。僕は、目が疲れやすい…

茶道と独服

最近、茶道を再開したため、独服を習慣にしています。独服(どくふく)とは、「茶を、ひとりでたてて自ら飲むこと」です(デジタル大辞泉より)。すなわち、誰かのためにお茶を点てるのではなく、自分のためにお茶を点てるのです。そのため、僕の場合は、作…

マルバルコウ?

マルバルコウかなあ? なんだか寒くなってきましたね。以前、夏にノスタルジアを感じると言いましたが、寒い時期もノスタルジアを感じるのに良いかもしれません(参考:ノスタルジアの機能)。しんみりします。やっぱり、この感情は好きです。

働くことと不安

便乗して自分語りをする(自分語りで申し訳ないです)。僕は学生である。アルバイトの経験として、大学1年のときに、洋菓子のお店で2か月程度、大学3年のときに、パン屋で5か月程度、働いたことがある。ちなみに、今はアルバイトはしていない。僕はまだフル…

家に帰ると、その時の気持ちが薄れる&今日考えたこと

今日、考えたこととして、いくつか書こうと思っていたのだが、家に帰ってみると、そのときの気持ちがなくなりそうなことに気がつく。やはり、何かを考えついたときにスマホを使ってその場で書いたほうがよいかな。 今日考えたこと 1.ポケモンGO? 今日、年…

最近変わったこと(1)

昼食を取らなくなった 食事代や昼食後の眠気、食べなくてもお腹が空かない、食べるのに時間がかかるなどの理由から昼食を食べなくなりつつあります。ただ、何も口にしないで勉強していると頭がいたくなるので、ちょっとずつココアを飲んでいます。今後はどう…

最近買ったもの(1)

水筒 ココアを入れるのに、何か良い水筒あるかなあと探して買いました。ペットボトルと違い、飲み口が広く、唇への触りが優しいです。これからも使っていこうと思っています。 MIU COLOR 水筒 ボトル ガラス水筒 550 ml ホウケイ酸ガラス カバー付き 運動や…

ゲイアプリ&ゲイアイデンティティ

ゲイのアプリをやめた 最近、ゲイのアプリをアンインストールした。それは、半年前ぐらいにインストールしたものだ。実は、アプリを通じて誰とも出会わなかった(チャットは少しした)。なんだか、面倒くさかったのである。アプリはゲイにとって必需品になっ…

最近考えていること(1)

基礎知識を身につける 最近、基礎知識の重要性を考えている。読書をたくさんするのもよいが、単純な読書だけではなく、知識を身につけるための勉強をしっかりしたほうがよいのではないか、ということだ。 読書の技法 誰でも本物の知識が身につく熟読術・速読…

仕事を人に任せる

諸事情によりもし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら (新潮文庫)を読まなければならなくなった。本書に書かれていることを、私はいま取り組んでいる組織活動と対比して考えた。その結果、痛感したことは仕事を他人に任せる…

鎌倉に行った(神社と古本)。あと少し江の島

神社 鎌倉の神社を6つ巡った。1つ目が鶴岡八幡宮。 2つ目が荏柄天神社。 3つ目が鎌倉宮。 4つ目が佐助稲荷神社。 5つ目が銭洗弁財天宇賀福神社。ここの特定の場所でお金を洗うと何倍かになるらしい。僕は500円を洗った。1万円札を洗っていた人もいた。クレジ…

皮肉なことに

最近,精神的な疲労がたまることが続いている。その結果,ネガティブな思考の反芻,他者の皮を被った自己批判,孤立感などが生じている。ああ・・・,セルフコンパッションにおける3要素の逆転項目だ。つまり,セルフコンパッションを高めれば,それらは和らぐ…

もっと無機的に

もっと無機的にブログを書いたほうがよいと思った。いままで,いろいろ考えて書いてきたけれど,それじゃあ疲れる。だれか人を想定して,pvに繋がるかな,とか,そんなのは疲れる。もっと,独り言を話すように書く。ブログの名前のように。常体と敬体を混ぜ…

ストレスマネジメントに留意したい

もう4月だ。気温はだんだんと暖かくなり、何か始まる予感を覚え胸がざわつく。実際、新社会人として働いて、生活のすべてが変わったという人もいるだろう。私といえば、今年度から大学3年生である。4年生になれば出なければならない授業は減るのだろうが、ま…

多肉植物

小さいのに、完成度の高いフォルム。そしてツヤ感。良い感じだ。

千葉神社

千葉神社に行ってきました。町中にあるにもかかわらず結構立派な神社でした!

これから連絡先を大切にしようと思う

携帯電話の電話帳を見たら、20人ぐらいだった。1年前ぐらい、電話帳の中でもう連絡取らないだろうなと思う人を削除したんだっけ。それで残ったのが、業務連絡用も含めて20人分。しかも、その人たちは電話番号だけとかメールアドレスだけとか、連絡先として不…

simフリースマホと格安simを購入した

simフリースマホと格安simを購入した。そしてdmmモバイルと契約した。そのプランは通話なしのデータ通信月1GBであり、その料金は月480円である。安い。最近まで格安simが何のかわからなかったし、自分が実際に購入するなんて思ってなかった。しかし、ふとし…

休日になると怠惰になる

過去にそれは何回も経験している。休日になると怠惰になるのだ。土日における休みなら、精神が回復した程度のことなのだろうが、長期休暇だと地獄。逆に精神が削られていくほどに怠惰になる。このまま過ごすと脳みそがおかしくなりそう。だらだら過ごすのは…

爪を磨いてみた

前回の『世界一受けたい授業』で、爪をきれいにすると人見知りが改善すると言っていた。そこに何の因果関係があるのかって思うかもしれないが、これは具体的にいっただけであって、要所は「自分の中に自信を持てる部分を作ろう」ということだ。そして今回は…

旅をしてみようかなと思った

先日友達と話していて、旅というキーワードが出た。旅といえば、私は全くしない方である。家族旅行はたまに行くが、1人で自発的に旅をすることはない。なぜなら、旅は、時間とお金の無駄になるし、さらに身体的にも精神的にも疲れると私は思っているからであ…

抜き書きを始めました

遅ばせながら、抜き書きを始めました。抜き書きとは、必要な箇所を抜き出して書くことである(広辞苑より)。つまるところ、日々出会う文章の中で気に入った部分を書き写して保存するのだ。それを、最近意識的にするようにした。保存先は、GoogleKeepという…